Description
Chicken Nuggets aus der Heißluftfritteuse sind die perfekte Lösung für alle, die einen schnellen, gesunden und köstlichen Snack zubereiten möchten. Diese knusprigen Nuggets sind außen goldbraun und innen zart, ideal für Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Mit nur minimalem Öl zubereitet, bieten sie eine gesunde Alternative zu herkömmlich frittierten Varianten. Egal ob als Snack für den Filmabend oder als Hauptgericht zum Familienessen – dieses Rezept wird garantiert ein Hit! Probiere es jetzt aus und genieß die unkomplizierte Zubereitung sowie den unvergleichlichen Geschmack.
Ingredients
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- nach Geschmack Salz und Pfeffer
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 3 EL Mehl
- 100 g Panko (oder Semmelbrösel)
- 2 Stück Eier
- Öl (zum Besprühen)
Instructions
- Schneide das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke und würze sie mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver.
- Gib das Mehl in eine Schüssel, die Panko-Brösel in eine zweite Schüssel und verquirle die Eier in einer dritten Schüssel.
- Wälze die Hähnchenstücke zuerst im Mehl, dann in den Eiern und schließlich in den Panko-Bröseln.
- Lege die panierten Nuggets in den Frittierkorb der Heißluftfritteuse, besprühe sie leicht mit Öl und backe sie bei 200 Grad Celsius für etwa 12 Minuten bis sie knusprig sind.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 12 Minuten
- Category: Snack
- Method: Frittieren
- Cuisine: Klassisch
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 290
- Sugar: 0g
- Sodium: 540mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 21g
- Fiber: 1g
- Protein: 34g
- Cholesterol: 150mg
Keywords: Achte darauf, dass die Hähnchenstücke gleichmäßig groß sind, damit sie gleichmäßig garen. Verwende verschiedene Gewürze oder Kräuter, um den Geschmack zu variieren. Die Nuggets können auch mit verschiedenen Dips serviert werden – von klassischem Ketchup bis hin zu würzigen BBQ-Saucen.