Description

Cremige One Pot Pasta mit Thunfisch ist eine schnelle und köstliche Lösung für deine Abendessen an geschäftigen Wochentagen. Diese einfache Zubereitung vereint den herzhaften Geschmack von zartem Thunfisch und einer schmackhaften, cremigen Sauce in einem einzigen Topf. Perfekt für Familien oder Freunde, wird dieses Gericht alle begeistern, die Wert auf schnelles Kochen und exzellenten Geschmack legen. Mit nur wenigen Zutaten und minimalem Aufwand zauberst du ein Gericht, das sowohl sättigt als auch Freude bereitet.

Ingredients

Scale

250g Pasta (z.B. Penne oder Fusilli)
2 Dosen Thunfisch in eigenem Saft (à 185g)
200ml Sahne
1 Tasse Gemüsebrühe
2 Esslöffel Butter
1 Tasse geriebener Parmesan
1 Teelöffel Salz
½ Teelöffel Pfeffer
½ Teelöffel Paprika (optional)
1 Teelöffel getrockneter Oregano (optional)
1 Teelöffel Zitronensaft
2 Esslöffel frische Petersilie, fein gehackt

Instructions

Pasta in einem großen Topf mit Brühe bei mittlerer Hitze kochen bis al dente (10-12 Minuten).
Butter hinzufügen und schmelzen lassen. Sahne dazugeben und umrühren.
Gewürze (Senf, Salz, Pfeffer, Paprika, Oregano) hinzufügen und gut vermengen.
Thunfisch abtropfen lassen, in den Topf geben und unter die Sauce rühren.
Parmesan hinzufügen und gut einrühren bis geschmolzen.
Gekochte Pasta in die Sauce geben, alles gut vermischen. Bei Bedarf mit etwas Brühe oder Wasser verdünnen.
Mit Zitronensaft verfeinern und servieren.

Prep Time: 10 Minuten
Cook Time: 20 Minuten
Category: Hauptgericht
Method: Kochen
Cuisine: Italienisch

Nutrition

Serving Size: 1 Portion
Calories: 480
Sugar: 3g
Sodium: 850mg
Fat: 22g
Saturated Fat: 11g
Unsaturated Fat: 8g
Trans Fat: 0g
Carbohydrates: 50g
Fiber: 3g
Protein: 25g
Cholesterol: 80mg

Keywords: Nutze frisches Gemüse wie Spinat oder Erbsen für eine gesunde Bereicherung. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen für zusätzliche Aromen. Für eine leichtere Variante kannst du die Sahne durch griechischen Joghurt ersetzen.