Description
Eierfrikassee mit Kartoffeln und Gemüse ist ein schnelles und köstliches Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann. Diese herzhafte Kombination aus zarten Eiern, frischem Gemüse und einer cremigen Sauce sorgt für ein geschmackvolles Erlebnis, ideal für hektische Wochentage oder als besondere Mahlzeit für Gäste. Mit saisonalen Zutaten wie Spargel, Kohlrabi und Möhren ist dieses Rezept nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich. Die einfache Zubereitung macht es zu einem Familienliebling, denn jeder kann es nach seinem Geschmack variieren. Ob als Hauptgericht oder Beilage – dieses Eierfrikassee wird Ihre Gäste begeistern.
Ingredients
- 8 Eier
- 1 Kohlrabi (mittelgroß)
- 2 Möhren (mittelgroß)
- 500 g grüner Spargel
- 600 g Kartoffeln (mittelgroß)
- 500 ml Gemüsebrühe
- 250 g Kochsahne
- 250 ml Milch
- 60 g Butter
- 50 g Mehl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Gemüse vorbereiten: Kohlrabi und Möhren schälen, Spargel putzen.
- Kartoffeln vierteln und in Salzwasser ca. 15–20 Minuten garen.
- In einem anderen Topf Butter schmelzen, Mehl einrühren und goldbraun anschwitzen.
- Nach und nach Gemüsebrühe unter Rühren hinzufügen; dann Kochsahne und Milch dazugeben und aufkochen.
- Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken; Gemüse hinzufügen und ca. 10–12 Minuten köcheln lassen.
- Eier in einem kleinen Topf wachsweich oder hart kochen (7–9 Minuten), dann abschrecken und pellen.
- Anrichten: Eier vierteln und zusammen mit dem Frikassee sowie den Kartoffeln servieren.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 410
- Sugar: 6g
- Sodium: 800mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 5g
- Protein: 14g
- Cholesterol: 370mg
Keywords: Variieren Sie das Gemüse je nach Saison oder persönlichem Geschmack. Für eine extra cremige Sauce können Sie die Menge an Kochsahne erhöhen oder etwas Käse hinzufügen.