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Original indischer Mango-Lassi

Original indische Mango-Lassi


  • Author: Clara
  • Total Time: 2 hours 10 minutes
  • Yield: 2 Portionen 1x

Description

Der Original indische Mango-Lassi ist ein erfrischendes und cremiges Getränk, das nicht nur an heißen Tagen für Abkühlung sorgt, sondern auch den Gaumen mit süßen und fruchtigen Aromen verwöhnt. Die Kombination aus reifen Mangos, cremigem Joghurt und einem Spritzer Zitronensaft macht dieses Getränk zu einem perfekten Begleiter für indische Gerichte oder einfach als köstlicher Snack. In nur 15 Minuten zubereitet, ist der Mango-Lassi nicht nur lecker, sondern auch gesund – ideal für Groß und Klein. Lassen Sie sich von diesem beliebten indischen Klassiker begeistern!


Ingredients

Scale
  • 1 reife Mango (ca. 200g)
  • 2 EL Zitronensaft (30ml)
  • 250g Naturjoghurt
  • 150ml Milch

Instructions

  1. Mango schälen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
  2. Mangowürfel zusammen mit dem Zitronensaft, dem Naturjoghurt und der Milch in einen Mixer geben.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Getränk
  • Method: Mixen
  • Cuisine: Indisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 211
  • Sugar: 31g
  • Sodium: 42mg
  • Fat: 5g
  • Saturated Fat: 3g
  • Unsaturated Fat: 1g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 36g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 15mg

Keywords: Wählen Sie eine überreife Mango für optimale Süße und Geschmack. Kühlen Sie die Zutaten vor der Zubereitung für ein erfrischendes Ergebnis. Variieren Sie das Rezept mit Gewürzen wie Kardamom oder Minze für zusätzliche Aromen.